Những thực phẩm nào làm bẩn răng của bạn?

Do thời gian trôi qua và một số thói quen xấu, men răng có thể mất đi màu trắng sáng đặc trưng. Răng ố vàng là một trong những bệnh lý răng miệng được nhiều người quan tâm nhất. Phần lớn những điều này là do việc thường xuyên ăn một số đồ uống và thực phẩm làm ố răng . Mặc dù đối với hầu hết mọi người, không thể ngừng ăn những thực phẩm khiến răng bị sậm màu từng chút một, nhưng việc biết những thực phẩm nào có hại nhất cho độ trắng của men răng có thể giúp hạn chế chúng trong chế độ ăn kiêng. Hãy cùng xem những loại thực phẩm nào làm răng bị ố thường xuyên nhất, chúng gây ra những hậu quả gì đối với sức khỏe và tính thẩm mỹ của răng cũng như những khuyến nghị nào mà các chuyên gia đưa ra để giữ răng trắng hơn thông qua chế độ ăn uống.

Đồ uống và thực phẩm nào làm bẩn răng của bạn?

Việc phát hiện thực phẩm nào có hại nhất cho lòng trắng răng rất đơn giản. Bạn chỉ cần nhìn vào những thực phẩm và đồ uống có màu sắc đậm , có xu hướng bị ố và để lại dấu vết của màu tự nhiên. Nhưng đây không phải là những người duy nhất. Thực phẩm và đồ uống giàu đường, axit và các chất khác có hại cho men răng cũng có thể làm răng bị nhiễm màu mà chúng ta không hề nhận ra. Trong số đó nổi bật sau đây:

Thực phẩm axit

Những thực phẩm có vị chua đậm rất hấp dẫn nhiều người nhưng lại không có lợi cho răng. Thường xuyên ăn thực phẩm có tính axit góp phần khử khoáng men răng , men răng yếu đi theo thời gian và có thể bị đổi màu. Trong số những thực phẩm này, chúng ta tìm thấy trái cây họ cam quýt, các loại trái cây như dứa, kiwi hoặc trái cây màu đỏ. Điều này không có nghĩa là bạn phải loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của mình mà thay vào đó hãy bổ sung chúng một cách cân bằng, bù đắp việc tiêu thụ chúng bằng các loại trái cây ít axit hơn như táo, đào hoặc dưa hấu.

Trái cây và rau quả có màu sắc mãnh liệt

Có nhiều loại trái cây và nhiều loại rau khác có lượng lớn màu tự nhiên có thể dễ dàng làm ố răng. Trong số đó, chúng tôi tìm thấy quả anh đào, quả mâm xôi, quả việt quất, quả mâm xôi và tất nhiên là cả củ cải đường. Chúng là những sản phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp chất chống oxy hóa rất có lợi cho cơ thể. Những thứ này có thể được sử dụng mà không có vấn đề gì, nhưng khi uống xong, bạn nên loại bỏ hoàn toàn phần còn lại bằng cách đánh răng.

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga như nước ngọt kết hợp tác dụng của 2 nhóm thực phẩm trên. Một mặt, khí từ những đồ uống này sẽ khử khoáng men răng , do đó lớp bảo vệ sẽ giảm dần theo năm tháng khi tiêu thụ quá mức. Mặt khác, lượng lớn chất tạo màu có trong nước ngọt sẽ truyền vào răng, dần dần làm ố răng. Nếu chúng ta thêm vào lượng đường có trong hầu hết các loại nước giải khát thì nguy cơ bị sâu răng và ố răng sẽ lớn hơn rất nhiều.

Cà phê và trà

Cà phê và trà là hai thứ thiết yếu đối với nhiều người và họ uống thường xuyên. Chúng cũng là một trong những đồ uống thường xuyên làm ố răng , tăng màu tùy theo lượng tiêu thụ hàng ngày. Thật không may, không có giải pháp thay thế hoặc biện pháp khắc phục nào để ngăn cà phê làm ố răng của bạn. Mặt khác, nếu bạn thường uống trà và muốn tránh răng bị ố vàng tự nhiên, hãy thử thay trà đen hoặc đỏ bằng trà xanh chứa ít tannin hơn.

rượu vang

Có thể bạn đã biết rằng rượu vang đỏ là một loại đồ uống khác có thể làm ố răng. Tuy nhiên, rượu vang trắng cũng không ngoại lệ. Do có tính axit cao và hàm lượng tannin cao nên cả rượu vang trắng và rượu vang đỏ đều từ từ làm hỏng men răng và làm sậm màu men răng nếu tiêu thụ quá mức.

Nước sốt và giấm

Ngoài những thực phẩm làm ố răng, chúng ta phải bổ sung thêm những thực phẩm thường xuyên tiêu thụ khác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến màu răng. Trong số đó chúng tôi tìm thấy thực phẩm siêu chế biến có chứa thuốc nhuộm, chẳng hạn như kẹo hoặc nước sốt như đậu nành hoặc sốt cà chua. Giấm sherry, có màu đậm và đặc biệt là giấm Modena, có hàm lượng axit và đường cao, nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải nếu bạn muốn khoe nụ cười trắng hơn.

Khám phá các sản phẩm làm trắng răng của chúng tôi

Tìm giải pháp cho một nụ cười trắng hơn, rạng rỡ hơn.

Xem sản phẩm

Vết bẩn thực phẩm trên răng có thể được loại bỏ không?

Một khi vết bẩn đã xuất hiện trên răng từ việc tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống, có những lựa chọn thay thế khác nhau để kết thúc chúng.

Trước hết, cần xác định nguồn gốc của những vết bẩn này, và để làm được điều này, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của người có chuyên môn. Những vết bẩn nhẹ hơn có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng. Điều cần thiết là phải đánh răng sau mỗi bữa ăn, sử dụng kem đánh răng làm trắng thích hợp và làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Đối với những vết bẩn khó tẩy, Laboratorios KIN có phương pháp xử lý đặc biệt bao gồm kem đánh răng làm trắng và gel đựng trong cùng một hộp đựng. Hệ thống WhiteKIN cải tiến, được bán độc quyền tại các phòng khám nha khoa, cho phép sử dụng tại nhà chỉ bằng cách đánh răng thông thường đơn giản, loại bỏ sự đổi màu răng một cách hiệu quả và thoải mái. Ngoài những lựa chọn này, bạn có thể đến phòng khám nha khoa để được làm sạch hoặc tẩy trắng răng chuyên nghiệp để loại bỏ những vết bẩn sâu hơn.